26.06 Обед
Перекус после завтрака — 100гр земляники.
На обед помидор и курица-гриль. Что примерно 180 ккал, По ГИ 10 и 30 (низкий).
перекус после обеда — огурчик с приправой.
Перекус после завтрака — 100гр земляники.
На обед помидор и курица-гриль. Что примерно 180 ккал, По ГИ 10 и 30 (низкий).
перекус после обеда — огурчик с приправой.
А зачем столько мало?
Боюсь нажрать лишнего
Тогда в путь-дорогу!